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从中层小高管到核心管理层,这一过程需要适度的自信来帮助。高层管理者必须能够做出一些关键而广泛的决定。他们在决策过程中掌握的信息和时间往往是有限的,因此他们必须能够说服其他人执行这些决策。信心是必须的。
然而,获得信心有时是困难的。冒名顶替综合症确实存在:乔治亚州立大学的研究人员发现,他们采访的成功成年人中,33%的人觉得自己的成功不值得。”“冒名顶替综合症”是指患者会选择放弃重要的职业机会,从而对自己的经济和个人造成伤害。
女性尤其受到自信问题的困扰。他们往往不善于忘记过去,在挫折之后继续前进。他们会把暂时的失败解释为永远无法改变的缺陷。此外,女性在工作场所的完整社交网络通常比男性狭窄
幸运的是,自信可以像专业技能一样获得。以下10种方法可以帮助你获得自信并向上爬:
一。当你犹豫不决时,放手。这就是流水和死水的区别。当你什么都不做的时候,怀疑和不安全感会像蚊子一样滋生。戴尔·卡内基曾经写道:“无所作为会滋生怀疑和恐惧。行动孕育信心和勇气。”对失败的恐惧使我们无法采取行动,因为我们几乎总是高估后果。让我们通过采取行动来建立自信,通常对它来说,自信是强大的。
2。每天做一些超出你舒适范围的事情。如果我们不积极扩大我们的舒适区,它会变得越来越窄。通过不断地挑战和提高自己,你会对新事物感到更舒服,你会为自己创造一个承担风险的形象(这种形象存在于你自己的头脑和别人的眼中)。你尝试的每一件新事物都会给你的知识和技能基础增加内容,并成为你能力的基础源泉。这是任何成功事业的基石。
三。多注意别人。选择关注别人而不是你自己。问更多的问题。把谈话变成一个游戏,你可以试着找到联系。要大方地表扬别人,并尽可能地提供帮助。总是寻找别人的长处,这会帮助你找到自己的长处。
四。交好老师和朋友。来自这些人的建议和与他们的互动是无价的,通过他们对优势和劣势的客观评估,你可以在机遇面前做出更好的决定。而且,一旦你知道一个支持者愿意在你摔倒时帮助你,你就更愿意冒险。
6。从你的社交网络中删除负面信息。在职业道路和个人成长道路上,你绝对需要主动寻找并接受建设性的批评。但你必须意识到有些人永远不会满足于你或生活,让这些人相信你的价值是浪费时间。而这些人对生活的负面看法具有传染性。学着尽快认出这些人,然后走你的路。市场营销手段和方式
8个。做你的家庭作业。与您所在的行业、公司、内部和外部部门保持最新联系。如果你面前有挑战性的任务,做好准备,在头脑中做练习。没有什么比知识和准备更能建立自信。
9号。注意你的肢体语言。你的姿势和外表会影响你的精神状态以及别人对你的印象(以及你的反应方式)。如果你想成为一个领导者,你必须表现得像一个领导者。站直,坐直,眼神交流,微笑。穿你所在行业的专业服装。不要做一些能显示你内心紧张的小动作:过多的扭转,封闭的姿势(比如把手臂放在胸前,弯曲双腿,卷曲背部等),以及过浅的呼吸。
10个。每天练习感恩。在最近一项关于成功人士一天中第一个小时做什么的研究中,第一个答案是花时间思考他们最欣赏的事情。从感激生命中最美好的事物开始每一天,这样你就更有可能从正确的角度看到前方的挑战。
与演讲或领导一样,自信是一种可以提高的专业技能。正如乔治亚摄政大学的彼得·巴克利博士所说,“随着你的经验增加,你的信心也会增强。自信的人会获得新的经验。”让我们从今天开始建立你的信心